Saya merekomendasikan peregangan limfatik untuk kulit yang lebih baik👍

Saya pribadi merasa bahwa kulit terhubung dengan sirkulasi seluruh tubuh. Secara khusus, ketika leher dan bahu saya tegang, aliran darah ke wajah saya terhambat, menyebabkan kulit wajah saya terlihat kusam dan cenderung bengkak. Jadi, saya memastikan untuk meregangkan leher dan bahu saya selama sekitar 10 menit setiap hari. Dengan mengendurkan otot trapezius dan merangsang kelenjar getah bening, saya melihat perbedaan yang signifikan dalam kecepatan berkurangnya pembengkakan wajah.

Setelah melakukan peregangan, wajahku terasa sedikit bercahaya, dan riasanku lebih mudah meresap. Sebelum menyeret tubuhku yang lelah ke meja rias sepulang kerja, olahraga ringan seperti tonik untuk kulitku. Sejak menyadari bahwa kulitku hanya bisa beristirahat saat tubuhku rileks, olahraga ringan telah menjadi bagian tak terpisahkan dari rutinitasku.