밀가루, 초콜렛 즐겨먹는 생활습관 바꿔보려고 합니다.

요즘 피부 컨디션 때문에 고민하다가, 큰맘 먹고 밀가루와 초콜릿을 줄여보는 식단 관리를 시작해 보려고 해요. 

사실 저는 빵이랑 초콜릿을 엄청 좋아하거든요. ​그런데 어느 순간부터 이런 음식을 먹고 나면 속이 더부룩하니 소화가 안 되는 게 온몸으로 느껴지더라고요. 더 속상한 건 그다음 날이면 어김없이 얼굴에 피부 트러블이 올라오고, 안색까지 칙칙하고 나빠 보여서 거울 볼 때마다 스트레스를 받곤 했어요.

그러다가 이게 다 몸에서 보내는 경고 신호라는 생각이 들었어요. 피부에 좋은 걸 바르고, 씻어내는 것도 중요하지만 결국 생활습관이 가장 중요하다는 생각이 들었어요. 그리고 몸속을 깨끗하게 하는 이너 뷰티가 핵심이라는 생각이 들더라구요. 

밀가루, 초콜렛 안먹는게 쉽지는 않겠지만 최대한 줄이기로 다짐했습니다!

​여러분도 혹시 원인 모를 트러블로 고생 중이시라면 무심코 먹었던 식단을 한번 점검해 보세요!