30대가 되니 피부는 타고나는 것보다 생활 습관이 더 중요하다는 걸 느껴요.
저는 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보니 눈도 쉽게 피로해지고,
퇴근 후엔 자연스럽게 스마트폰을 오래 보게 돼요. 그 영향인지 피부도 푸석해질 때가 많았어요.
그래서 요즘은 밤 11시 전에는 씻고 누우려고 노력하고, 잠들기 전에는 휴대폰을 최대한 멀리 두어요.
물도 의식적으로 자주 마시고, 아침에는 간단히라도 세안을 꼼꼼히 해요. 작
은 습관들이 쌓이니 피부 컨디션도 조금씩 달라지는 게 느껴져요
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