我今天記錄我糟糕的皮膚狀況。

雖然我知道自己不該吃辛辣鹹味的食物，但昨晚我還是沒能抵擋住誘惑，在睡前吃了炒年糕，所以今天早上照鏡子的時候真的嚇了一跳。

先不說我臉腫成什麼樣子了，今天我實在是太沮喪了，才把皮膚狀況寫下來，因為嘴邊突然冒出了三個紅疙瘩。通常情況下，如果我胃不舒服，下巴部位就會立刻出現症狀；看來昨天吃得太辣了，皮膚反應特別強烈。

出門前我趕緊敷了個冰袋，稍微消腫了一點，但面膜裡一整天都覺得很悶，很悶。這就是我今天的皮膚狀況。今晚我一定要吃沙拉，敷個溫和的面膜，好好睡一覺，好好反省自己。

意識到皮膚狀況確實與飲食直接相關，我今天糟糕的皮膚狀況記錄就到此結束了。大家一定要注意宵夜。