Apakah pola makan juga penting untuk memperbaiki kondisi kulit?

Kondisi kulit saya belakangan ini tidak stabil, jadi saya memikirkan berbagai penyebabnya. Saya ingin tahu apakah pola makan saya memiliki dampak yang signifikan. Baru-baru ini, saya merasa jerawat muncul terutama pada hari-hari ketika saya banyak mengonsumsi makanan instan atau pedas. Jadi, saya mempertimbangkan untuk mengubah pola makan saya, tetapi saya penasaran apakah itu benar-benar efektif. Saya sering mendengar tentang bagaimana minum banyak air dan makan terutama sayuran dapat memperbaiki kulit, tetapi saya ingin tahu apakah perbedaannya cukup terlihat. Jika ada yang pernah mengalami perbaikan kulit setelah mengubah kebiasaan makan mereka, mohon bagikan!