想要改善肤质,你也应该改变饮食习惯,对吗?

我一直很担心自己的皮肤状况,最终得出结论,问题出在我的饮食上。

饮食习惯的重要性远超你的想象。

我的皮肤是油性敏感肌,所以如果我吃了任何稍微刺激皮肤的东西,我的皮脂分泌就会立即停止,皮肤就会发红。

如果你只吃一次炒年糕或炸鸡,那就全浪费了……

我真的要戒掉面粉和糖,努力成为一个皮肤美人(?)。

我想听听那些除了多喝水之外,还通过饮食恢复了皮肤光泽的人的建议。

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评论 7
  • 피부미인
    네ㅜㅜ 특히 빵..초콜릿 이건 
    뾰루지폭팔
  • 요니
    네ㅈ완전 중요합니다 ...
    특히 빵밀가루 탄수폭팔
    잠도중요해요
  • 기특한바다표범Q1776344416997
    군것질만 안해도 괜찮은데 밀가루 끊어내기가 정말 어렵네요ㅠㅠ
  • 유능한수박L1776063902548
    밀가루랑 설탕만 끊어도 확실히 트러블이 줄더라구요
  • 기쁜기린O1776752608201
    식습관이 젤 중요한거 같아요 자극적이고 기름진거 먹으면 독소때문에 뭐가 올라오더라구요
  • 습하게T
    네ㅠ 전 기름기 많은거 많이 먹으면 꼭 여드름 올라오더라고요. 먹는게 피부에도 영향 가는 것 같아요
  • 애정어린아보카도M1776766048462
    전 밀가루 끊었습니다 ㅜ 밀가루 면 밥 이런걸 너무좋아해서 뾰루지가 계속 나더라구요..