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我一直很擔心自己的皮膚狀況,最後得出結論,問題出在我的飲食上。
飲食習慣的重要性遠超乎你的想像。
我的皮膚是油性敏感肌,所以如果我吃了任何稍微刺激皮膚的東西,我的皮脂分泌就會立即停止,皮膚就會發紅。
如果你只吃一次炒年糕或炸雞,那就全浪費了…
我現在真的要戒掉麵粉和糖,努力成為一個皮膚美人(?)。
我想聽聽那些除了多喝水之外,還透過飲食恢復了皮膚光澤的人的建議。
네ㅜㅜ 특히 빵..초콜릿 이건 뾰루지폭팔
네ㅈ완전 중요합니다 ... 특히 빵밀가루 탄수폭팔 잠도중요해요
군것질만 안해도 괜찮은데 밀가루 끊어내기가 정말 어렵네요ㅠㅠ
밀가루랑 설탕만 끊어도 확실히 트러블이 줄더라구요
식습관이 젤 중요한거 같아요 자극적이고 기름진거 먹으면 독소때문에 뭐가 올라오더라구요
네ㅠ 전 기름기 많은거 많이 먹으면 꼭 여드름 올라오더라고요. 먹는게 피부에도 영향 가는 것 같아요
전 밀가루 끊었습니다 ㅜ 밀가루 면 밥 이런걸 너무좋아해서 뾰루지가 계속 나더라구요..