我該如何改掉側睡的習慣，避免頸紋加深？ ㅠㅠ

大家好，Maypure大家庭~ 我實在是太沮喪了，所以來問問大家，有沒有人和我一樣，因為生活習慣而感到困擾。我完全無法平躺著入睡，尤其是仰面朝天的時候。我有個壞習慣，只能側身蜷縮成胎兒的姿勢，或是臉朝下埋在枕頭裡才能睡著。二十多歲的時候，醒來倒不是什麼問題，但現在我三十多歲了，臉部皮膚彈性下降，這個問題變得更加嚴重，而且引發了一系列連鎖反應…
每天早上醒來照鏡子，都能看到臉頰、眼周和法令紋上清晰可見的枕頭印。以前洗完臉準備上班的時候，這些印記很快就能消下去，但現在，即使到了午餐時間，它們也依然存在。 ㅠㅠ 每當這時，我才痛苦地意識到，我的皮膚彈性真的不如從前了。
更令人震驚的是，或許是因為我每晚都側睡，脖子蜷縮著，我突然發現自己脖子上出現了非常深的橫紋。我每天都對著鏡子仔細端詳，塗抹昂貴的護膚品呵護我的臉，卻忽略了脖子，現在這些皺紋變得又粗又明顯，就像樹木的年輪一樣，這讓我非常沮喪。用圍巾或高領毛衣遮蓋它們的效果也有限，而且會受到季節的影響，所以我感覺最終還是需要糾正我的睡姿。有沒有人成功地修正過自己的睡姿？如果我換成頸椎枕或現在廣告鋪天蓋地的功能性枕頭，會不會迫使我採取正確的睡姿，即使這意味著要強迫自己？
或者說，既然已經形成的深頸紋似乎光靠勤塗頸霜和按摩是解決不了的，我真的很難決定是否應該考慮一下像Juvelook或Ultherapy這樣的頸部專項治療。如果你有什麼改善睡眠習慣的好方法或撫平頸紋的秘訣，請務必告訴我！哈哈ㅠㅠ